Ademhalen tijdens het zwemmen

Bij de zwemschool SwimBee wordt natuurlijk ook gelet op het ademhalen tijdens de zwemles.
Op de zwemschool zijn een paar onderwerpen extra belangrijk. Die onderwerpen hebben te maken met de manier van ademhalen en met de manier van zwemmen. Deze worden aan uw kinderen geleerd tijdens de zwemles.
Het belangrijkste dat geleerd wordt over de ademhaling tijdens zwemmen op de zwemschool van SwimBee, is dat je het best kunt uitademen door je neus en kunt inademen door je mond. Het uitademen kan ook prima onder water.
Tijdens de zwemles wordt erop gelet dat uw kinderen geregeld adem blijven halen en dit op een veilige manier doen.
Het leren van het onder controle krijgen van de ademhaling is cruciaal. Dit zorgt op lange termijnen voor meer uithoudingsvermogen. Daarom is het belangrijk dat hier rekening mee wordt gehouden tijdens het geven van de zwemles bij SwimBee.
SwimBee leert dat ademhalen tijdens het zwemmen in bepaalde patronen gedaan kan worden. De zwemschool leert de kinderen aan om per zoveel armslagen een keer adem te halen.
Als je de borstcrawl zwemt, adem je in door je mond als je opzij kijkt. Als je dan om een oneven aantal armslagen zwemles amsterdam adem haalt (om de vijf of om de drie armslagen), kun je omwisselen aan welke kant je adem haalt. Eerst links, en dan rechts, enzovoorts. Dit is waar aandacht aan besteed wordt bij SwimBee in de zwemles.
Bij de vlinderslag is dit anders. Daar is geen sprake van ademhalen aan verschillende kanten. Dan leert de zwemschool om per twee of vier armslagen adem te halen.
Er zijn technieken en oefeningen die SwimBee gebruikt in haar zwemles om het ademhalen tijdens zwemmen onder controle te leren krijgen. Dit wordt uw kinderen geleerd in de zwemles op een plankje.
Omdat de ademhaling dus zo'n belangrijk onderwerp is op de zwemschool, besteed SwimBee extra aandacht aan de ademhalingstechnieken tijdens het leren zwemmen op haar zwemschool.